Se você se sente mais jovem, é provável que seja

Certa vez li em uma reportagem: “Se você se sente mais jovem, é provável que seja”, aponta a ciência da idade real.

Pode-se atrasar a idade biológica e a psicológica? São tantas questões, mas um coração de adolescente em um corpo adulto é algo real. O corpo humano tem duas idades: a biológica e a cronológica. A psicológica pode ser encaixada dentro da biológica, isso porque engloba o cognitivo (habilidades da memória, aprendizado e de lidar com o emocional).

E nós somos totalmente equivocados quando avaliamos a maturidade de uma pessoa de acordo com os anos que ela diz ter.

Fato é que não há como medir o envelhecimento. A capacidade de manter a idade jovem varia de pessoa em pessoa, pois para algumas lidar com as emoções negativas melhora à medida que os anos passam.

Ou seja, tratando-se de idade emocional, ficar mais velho pode significar benefícios.

Por outro lado, os cientistas que mediram a idade biológica afirmaram que o processo pode ser atrasado de acordo com os hábitos adquiridos quando mais jovem. Mas para isso seguem as recomendações: comer bem, deixar o cigarro, fazer exercícios e não poupar horas de sono.

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