Faça com que se sintam segurosO objetivo será o seu filho sentir-se à vontade para falar consigo, dê-lhes alguma autonomia e responsabilidade. Escute-osA escuta ativa exige autodisciplina. Tente entender a perspectiva deles antes de ansiosamente oferecer sugestões. Experimente programar com regularidade um horário para conversar com o seu filho ou simplesmente passar tempo com ele(a),Continuar lendo “4 formas de manter uma boa relação com seus filhos”
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Por que não devemos guardar ressentimentos?
Não importa o que fizeram com você, mas sim o que você vai fazer com o que fizeram para você. Não importa o que disseram a você, mas o que você escolhe guardar para si e como acredita ser quem realmente é. Não importam as escolhas do passado, mas o que você aprendeu com elas.Continuar lendo “Por que não devemos guardar ressentimentos?”
Você sabe pedir ajuda?
Parece simples pedir ajuda, mas muitas pessoas resistem a isso. Pedir ajuda pode representar não só assumir a própria fragilidade, como a exposição dessa fragilidade para outras pessoas. Muitos não querem isso, é incômodo aceitar a própria fragilidade em um mundo feito para fortes. Além disso, pessoas aparentemente fortes, ou que se percebem mais predispostasContinuar lendo “Você sabe pedir ajuda?”
Nada além do agora
Ninguém está livre das incertezas, dos ventos contrários. Ninguém escapa da tempestade, nem consegue fugir do deserto: é preciso aprender a contorná-los. Sobrevive quem adquire resiliência e tem fé, quem acredita, quem tem coragem de enfrentar mesmo com medo. Sobrevive quem não desiste nunca. Nada além do agora para recomeçar e o amanhã logo vem.Continuar lendo “Nada além do agora”
Você tem medo de quê?
O Medo pode ser nosso maior inimigo ao se tornar corrosivo e trazer consigo a negatividade. Quando corrói, destrói, impede de seguir. Temos medo do que o outro vai pensar e assim o outro vira o condutor do nosso eu. Ele reina e é soberano sobre nós. Um domínio psicológico de situações externas que muitasContinuar lendo “Você tem medo de quê?”
Primeiro dói, depois reconstrói
Todos nós estamos vivenciando momentos de grande desafios. Tudo isso exige de nós resiliência, adaptação pelo novo e muita esperança por dias melhores. É preciso não só ter coragem para se reinventar, mas também disposição, situações que fatalmente geram desgastes socioemocionais. Desta forma, nunca se tornou tão importante e significativo cuidarmos uns dos outros comContinuar lendo “Primeiro dói, depois reconstrói”
Se você se sente mais jovem, é provável que seja
Certa vez li em uma reportagem: “Se você se sente mais jovem, é provável que seja”, aponta a ciência da idade real. Pode-se atrasar a idade biológica e a psicológica? São tantas questões, mas um coração de adolescente em um corpo adulto é algo real. O corpo humano tem duas idades: a biológica e aContinuar lendo “Se você se sente mais jovem, é provável que seja”
Olhar para dentro 